近日，第三届华夏医学营养论坛暨医学营养减重规范管理培训会在北京召开，医院营养科获批成为“年度医学减重教学基地”。

随着经济水平的不断发展，超重与肥胖已经成为全社会流行的健康问题。同时，与肥胖相关的疾病，如高血压、高脂血症、糖尿病、痛风、肿瘤等慢性疾病的患病率呈上升趋势。管理好自己的体重，科学减脂，同时对自己的身体状况进行科学监测、评估以及干预，从而减少各类代谢性疾病的发生，这才是减肥的终极意义。

国务院新闻办公室日前发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》显示，居民不健康生活方式仍然普遍存在，超重肥胖问题不断凸显，城乡各年龄组居民超重肥胖率继续上升，有超过一半的成年居民超重或肥胖。

肥胖是一种慢性代谢性疾病，容易引发高血压、高血脂、高尿酸、2型糖尿病、非酒精性脂肪肝、呼吸睡眠暂停综合征、月经不调等并发症，对人们的身心健康以及生活质量会产生严重影响。

为持续践行及推广医学减重共识，使医学营养减重更加科学、规范和易于实施。中国医促会营养与代谢管理分会在全国启动年度“医学营养减重教学基地规范管理”项目，并严格遵循遴选标准，在全国范围内遴选出家医学营养减重教学基地，期望在全国营养工作者的共同努力下，以临床带教的帮扶形式，更好地指导临床营养医生及相关医务人员应用医学减重共识，按照规范的医学营养减重原则和路径，及标准化的医学营养治疗减重管理工作流程，为中国数亿超重和肥胖患者提供安全、可靠、专业、规范的减重服务。

医学营养减重教学基地建设，旨在统一应用医学营养减重共识，按照规范的医学营养减重原则和标准化路径，根据个体差异定制解决方案，为超重及肥胖患者提供安全的减重服务，并进一步突显专业的医学营养干预和教育对超重及肥胖患者的重要性，引导越来越医院进行安全减重。

肥胖判定

成人肥胖：计算公式为体重/身高2（kg/m2），目前我国成人BMI的切点为：18.5≤BMI＜24kg/m2为正常体重范围，24≤BMI＜28kg/m2为超重，BMI≥28kg/m2为肥胖。此外，男性体脂率超过20%或腰围大于85㎝，女性体脂率超过28%或腰围大于80㎝，均表明体脂超标。

儿童肥胖：WHO推荐以身高标准体重法对儿童肥胖进行判定，同等身高、营养良好的儿童体重为标准体重（%），±10%标准体重的范围为正常。＜15%为超重，＜20%为轻度肥胖，＜30%为中度肥胖，＜50%为重度肥胖。

需要提醒的是，自己才是个人健康的第一责任人。与其盲目按照各种养生帖去操作，不如学点膳食营养知识和体重管理技能，改变不合理的生活方式。当然最重要的，是要真正行动起来。

文/图：彭可明何京鸿清医萱刘秋宜陈之瑜